Home

Acto Terapi og Trening Tlf: 90927136

Steinar Flesjå Tlf: 90934238

E-post: kjetil@acto.no

flesjaa.fysioterapi@gmail.com

Adr: O.A. Devoldsvei 16, Langevåg

3. etg. i Devoldbygget.

 

Husk at man ikke skal opplyse om diagnose, peronopplysninger, personnummet etc på mail og på Facebook. Om du skal gi beskjed om dette må du ta kontakt på telefon eller ved personlig oppmøte

Acto Terapi og Trening er en kombinert Fysioterapiklinikk og Treningssenter lokalisert i Devoldfabrikken i 3 etg.

Vi tilbyr Fysioterapi, aktiv rehabilitering, Treningsveiledning, og Frisktrening.

 

Vi er to fysioterapeuter som jobber her.

Kjetil Saugestad har driftsavtale med Sula kommune og jobber hovedsaklig opp mot rehabilitering og fullrefusjonsdekte diagnoser. Avtalen gir lavere egenandel og trygderefusjon ved rekvisisjon fra lege.

Steinar Flesjå jobber uten driftsavtale og tar i mot akuttpasienter, opptrening, og generelle muskel og skjelett plager. Du kan også ta kontakt uten henvisning fra Lege.

 

Hos Acto Terapi og trening er vi opptatt av godt samarbeid mellom pasient og terapeut, og vi sitter på stor kompetanse innenfor treningslære,mobilitettrening rehabilitering, opptrening, og frisktrening. Vi jobber mot et felles mål som blir satt, sammen med hver enkelt pasient. Vi har fokus på helhetlig trening og bygge både styrke, kondisjon, og bevegelighet gjennom behandlingsperioden.

 

Kontakte oss under våre åpningstider på telefon eller skriv en melding på facebook og vi svarer så fort vi kan.

 

Velkommen til oss!

Åpningstider:

 

Mandag-Fredag: 0500-2300

Lørdag: 0700-2000

Søndag: 0700-2300

Priser:

 

Kjetil: følger takstplakaten til NFF

Steinar: 300,-/ 275,- pr 45/30 min

Treningsabonement: 300/350,- pr mnd

Personligtrener: 500,- pr 60 min.

Kjetil Saugestad

Fysioterapeut M.N.F.F

Osteopat

CrossFit Trainer Level 1&2

 

Steinar Flesjå

Fysioterapeut M.N.F.F

 

CrossFit Trainer Level 1

Vi har lagt vekt på å holde lokalene lyse og lette, men utstyr nok til en effektiv trening for hele kroppen.

CrossFit Langevåg var den første boxen for CrossFit i Møre og Romsdal da den startet i oktober 2012, siden da har vi forsøkt å gjøre både treningen og lokalene så optimale som mulig, noe økt medlemsmasse er et bevis for at vi har greid. Miljøet er godt, med mange aktiviteter utover den rene treningen.

CrossFit er et treningsprogram skapt av Greg Glassman på 1980-tallet, Crossfit er en trenningsform som er bygget på elementer fra høyintensiv trening, vektløfting, spensttrening, styrkeløft, turn, kettebell trening, calisthenics (trening med egen kroppsvekt), strongman og mange andre øvelser. Treningen passer de aller fleste, rett og slett fordi en måler seg mot seg selv, de fleste har opplevd rask fremgang, rett og slett fordi en trener variert og med høy intensitet.

Priser : 600,-kr per måned med 12 mnd binding (nøkkelkort, open gym, wods, fellesøkter)

800,-kr per måned med 6 mnd binding (nøkkelkort, open gym, wods (workout of the day), fellesøkter)

offshore 400,- per mnd.

Alle nye medlemmer får gratis onramp kurs via deltagelse på tilrettelagte WODs for nybegynnere. En kan velge egentrening i åpningstiden, eller med instruktører.

 

Open Gym med nøkkelkort alle dager 05.00-23.00

 

Instruktørstyrte WOD`s :

 

Mandag kl. 17.00 og 18.15

Tirsdag kl. 18:30 og 20:00

Onsdag kl. 18:30 og 1945

Torsdag kl. 19.00 og 20.00

Fredag kl. 18.00

I tillegg til Kjetil Saugestad, som er Head Coach & Owner, og Steinar Flesjå har CrossFit Langevåg to andre dyktige trenere, sammen er de et team som hjelper medlemmene frem mot sine mål og leder Wod-fellestreningene.

Daniel Huitema

Crossfit Trainer Level 1

Per Ola Ravnå

CrossFit Trainer Level 1

Copyright @ All Rights Reserved